حكي مطابخ

بعض الاطعمة لها فوائد خاصة وتؤثر في الجسم
فكل أصناف الطعام مفيدة وضرورية لحيوية الجسم وقيام أعضائه بوظائفها المختلفة
ومن خلال الغذاء المتوازن....
اليكم بعض الاطعمة وأثرها على أعضاء الجسم
الشعر ::: القمح ...وهو المصدر الهائل للبيوتين مادة غذائية مهمة تساعد على تلميع الشعر
الدماغ ::: الكعك الحلو ...ان السكر يستطيع ان يمد الدماغ بالوقود , وبالتالي يساعد على تحسين الذاكرة
العينان:::فيتامينAمن البطاطا الحلوة , يساعد على تحسين الرؤية الليلية
الرئتان:::الطماطم(البندورة)... أكثر من ثلاث مرات بالاسبوع يمكن ان يساعد على منع الامراض التنفسية
الجلد والاظافر::: المحار...من المصادر الكبرى لمعدن الزنك يمكن أن يفيد جلد الانسان وأظافره
القلب ::: المغنسيوم في طعام التوفو(مستخلص من الصويا) يمكن أن يحول دون تشكل الخثرات الدموية ويخفض ضغط الدم المرتفع
المعدة::: الثوم... يساعد على منع الاصابة بسرطان المعدة
العظام:::الجزر ...البوتاسيوم والمغنسيوم في الجزر يمكن من تقوية العظام
الساقان::: الموز...الغني بالبوتاسيوم يساعد على الاحتفاظ بمرونة العضلات ويسهل عملية السير وقد يحول دون تشنجات الساقين


طبعا لاتنسو فنجان القهوة اطييييب وانفع شي لتدوم الصداقة بين اعضاء المنتدى